День ліжка в Японії

Спи сьогодні, бо сьогодні День ліжка. Так радять один одному 3 вересня у Японії.

Можна спати на дивані, на кріслі. Стільці, пуфики, навіть інтер'єрні журнальні столики або кухонні меблі теж підійдуть :) Але краще все ж таки спати на м'якому ліжку з узголів'ям, в спальні, де для цього є все необхідне, наприклад подушки, адже сон, це майже гарантія хорошого самопочуття, стійкої до стресів психіки та здоров'я.

Півтора – двоспальні ліжка в Японії дуже популярні для цих цілей. Іноді це своєрідна фієста на роботі.

Тепер ще раз озирнемося назад: середній японець лягає спати о 23:12 і прокидається о 6:32, тобто спить приблизно 7,4 години щодня.

Чи знаєте ви, який день 3 вересня? Він називається "День сну" через слово "гусурі", яке означає "хороший сон". До речі, День сну відзначають двічі на рік, навесні (18 березня) і восени (3 вересня), і його заснували 2011 року у співпраці з Фондом розвитку психіатрії та неврології і Японським товариством сну.

Сон настільки важливий для людини, що в перерахунку на час "третина нашого життя проходить уві сні". Хороший сон - одна з найважливіших дій у здоровому житті, і його значення навіть більше, ніж дієта і фізичні вправи. Однак реальність така, що кількість часу, що витрачається на сон, з плином часу зменшується. Чи добре ви висипаєтеся?

День сну - гарний привід замислитися про сон. Будь ласка, зверніть увагу на свою власну ситуацію зі сном.