12 вересня проводиться Міжнародний день усвідомлення. Mindfulness Day відзначається з 2011 року. Мета - підвищити поінформованість широкого загалу про глибоку цінність і корисність усвідомленості. Ці вересневі заходи у другий декаді місяця мають традиційний щорічний характер.
Усвідомленість – це більше, ніж просто стратегія виживання чи оздоровча практика – вона насправді може змінити фізичну структуру нашого мозку. Дослідники виявили, що згодом в учасників, які практикували медитацію та уважність, збільшилася кількість сірої речовини в галузях мозку, пов'язаних із пам'яттю, навчанням та концентрацією уваги.
Уважність, невід'ємний елемент усвідомленості може поліпшити прийняття рішень. Серед її теоретичних переваг - самоконтроль, об'єктивність, терпимість до афектів, підвищена гнучкість, незворушність, покращена концентрація та ясність розуму, емоційний інтелект і здатність ставитися до інших і до себе з добротою, прийняттям та співчуттям.
День усвідомленості відзначається 12 вересня, тому, можливо, це хороший день, щоб спробувати кілька технік усвідомлення та подивитися, чи принесуть вони користь.
Цього дня проводяться різні семінари та групи з медитації з метою привернути увагу широкого загалу до глибокої цінності та користі усвідомленості. 2011 року видання Wisdom Publications виступило ініціатором Дня усвідомлення 12 вересня.