Хребет піддається значному навантаженню протягом усього життя, але правильний догляд за спиною допомагає уникнути серйозного болю та інвалідності. З цією метою було започатковано Всесвітній день хребта, щоб підвищити обізнаність громадськості про захворювання хребта та мотивувати людей піклуватися про своє здоров'я.
Цей день відзначається щороку 16 жовтня і є частиною Тижня дій «Десятиліття кісток та суглобів». Всесвітній день хребта був офіційно заснований у 2012 році Всесвітньою федерацією хіропрактики (World Federation of Chiropractic), щоб привернути увагу до проблем здоров'я хребта. У цей день проводяться освітні заходи, на яких люди отримують корисну інформацію про профілактику та лікування болю в спині і шиї.
Захворювання хребта — це не лише фізична проблема, а й велика соціальна і економічна проблема для багатьох країн світу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, болі в спині є однією з головних причин тимчасової непрацездатності, що доводить, наскільки важливо вчасно звертати увагу на здоров'я своєї спини.
Важливість активної профілактики важко переоцінити. Просте виконання регулярних вправ, підтримка правильної постави і здоровий спосіб життя можуть значно знизити ризик захворювань хребта. Тому Всесвітній день хребта — це не тільки можливість дізнатися більше про проблеми хребта, але й шанс розпочати турботу про своє здоров'я.
Не забувайте про свою спину — вона варта вашої уваги і піклування!