Уявіть: хтось поруч раптово втрачає свідомість, не дихає, серце мовчить. Що ви робите? Паніка? Чекання швидкої? Або — дія?
Національний тиждень серцево-легеневої реанімації (СЛР) у Південній Африці, який триває з 4 по 10 листопада, щороку нагадує: кожен може стати героєм — треба лише знати, як.
💡 Що таке СЛР?
Серцево-легенева реанімація (CPR – cardiopulmonary resuscitation) — це базова навичка, яка може відновити кровообіг і дихання у людини із зупинкою серця. До приїзду медиків саме СЛР підтримує мозок живим. Без кисню клітини мозку починають гинути вже за 4–6 хвилин.
Важливо! Якщо СЛР починають протягом перших 3 хвилин після зупинки серця, шанси на виживання можуть збільшитись удвічі!
🤔 Чому це важливо саме зараз?
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, раптова зупинка серця — одна з провідних причин смерті у світі, і більшість таких випадків стаються не в лікарні, а поруч із нами — на вулиці, у спортзалі, вдома.
Проблема в тому, що:
Менше 40% свідків зупинки серця починають СЛР.
Більшість не знає, як правильно діяти.
Люди бояться зробити гірше або не впевнені в собі.
📣 Тиждень СЛР у ПАР — це не просто дати
Це тиждень, коли:
Проводять масові тренінги просто неба, у школах і ТЦ.
Вчать ритму натискань під легендарну пісню "Stayin’ Alive" — вона ідеально підходить для темпу 100–120 натискань на хвилину.
Волонтери, медики та інструктори показують, як допомогти, не маючи медичної освіти.
📌 Запам’ятайте 3 кроки, що рятують життя:
🔍 Перевірте стан постраждалого: свідомість, дихання.
📞 Викличте швидку допомогу (або попросіть когось це зробити).
💪 Розпочніть СЛР:
30 натискань на грудну клітку
2 штучні вдихи (або лише натискання, якщо ви не готові до вдихів)
🧠 Цікаві факти:
СЛР придумали лише у 1960 році, а сьогодні це базова навичка у більшості шкіл Європи.
У деяких країнах, як-от Норвегія, СЛР знає понад 90% населення — там один з найвищих показників виживання!
У Південній Африці стартують кампанії "CPR for Every Heart" — з навчанням у сільських громадах, де доступ до медичної допомоги обмежений.
❤️ Чому це має вас хвилювати?
Бо зупинка серця — це не щось далеке. Це може трапитись з колегою, другом, близькою людиною. І коли кожна секунда на рахунку — саме ви можете дати шанс на життя.
💬 "Герої не завжди носять плащі. Іноді вони просто знають СЛР."
🔁 Поширте цю інформацію. Пройдіть короткий курс. Запитайте себе: "А чи зможу я допомогти?"