У кожного трапляються важкі робочі дні — ті, коли все йде не за планом, дрібні неприємності накопичуються, а єдине бажання наприкінці — швидше закрити ноутбук чи залишити офіс.
Але наскільки часто ми насправді стикаємося з «невдалими» днями? І що найчастіше стоїть за ними?
📊 За результатами опитування 2018 року, у якому взяли участь понад 700 співробітників із різних країн, виявилося, що:
21% жителів Північної Америки та 15% європейців зізналися, що мають поганий робочий день майже щодня.
Серед данців таких лише 4% — можливо, завдяки їхньому підходу до балансу між роботою та відпочинком, відомому як hygge.
💤 Найпоширеніший винуватець — нестача сну, яка стала причиною 67% поганих днів. Виходить, що проста зміна режиму сну та більш передбачуваний графік можуть суттєво покращити наш настрій і продуктивність.
Варто пам’ятати: ідеального робочого місця не існує. Поодинокі невдалі дні — цілком нормальні та навіть неминучі. Але якщо вони стають регулярними, це вже може впливати не лише на кар’єру, а й на здоров’я та стосунки поза офісом.
💡 Можливо, саме сьогодні — ідеальний момент, аби подумати, що допомагає вам зробити день вдалим. Це може бути чашка ароматної кави зранку, коротка прогулянка чи кілька теплих слів від колеги.
Тож 19 листопада — чудовий привід побажати один одному щирого «Хай твій день буде вдалим!». І хто знає — можливо, це стане маленьким ланцюжком добрих моментів, що змінять тиждень на краще.