День вимірювання своєї ноги

Наші стопи впливають на нашу поставу і ходу, що, своєю чергою, впливає на біомеханіку та загальну будову тіла. Історично багато людей вимірювали довжину кроку і позначали її в "футах" (feet або "ногах"). Кажуть, що англійський король Генріх I, чия влада почалася у 1100 році, вирішив стандартизувати цю одиницю виміру, прийнявши стопу за нову стандартну одиницю довжини.

Цікаві факти про стопи:

• Складність будови: Стопи мають 33 суглоби, 26 кісток і понад 100 зв'язок. Вірогідність серйозної травми стоп набагато вища, ніж здається.
• Потові залози: На стопах розташовано близько 250 000 потових залоз, які щодня виділяють до половини пінти поту (235 мл). Це може здатися неочікуваним, але стопи є одними з найбільших "потових фабрик" у нашому тілі!
• Нервові закінчення: У ступнях є близько 8 000 нервів — це більше на квадратний сантиметр, ніж у будь-якому іншому місці тіла. Звісно, це пояснює, чому масаж стоп та рефлексотерапія так популярні для зняття стресу.
• Зростання нігтів: Нігті на ногах ростуть повільніше, ніж на пальцях рук, приблизно на 1 мм на місяць. Це не тільки пов’язано з циркуляцією крові, а й з меншими потребами в "захисті" пальців ніг порівняно з пальцями рук.

Несподівані факти:

• "Пам'ять стоп": Усі стопи мають унікальний малюнок, подібно до відбитків пальців. Це означає, що стопи можуть бути використані для ідентифікації людей у разі потреби, хоча цей факт менш відомий.
• "Мозкові доріжки" для стоп: Дивовижно, але наш мозок має більше нейронів, що контролюють рухи стоп, ніж для багатьох інших частин тіла. Саме тому танцюристи та спортсмени часто мають чудову координацію та рухливість стоп.
• Природа взуття: З історії відомо, що взуття, яке ми носимо сьогодні, значно змінює не тільки нашу ходу, але й саму біомеханіку руху. Традиційно люди ходили босоніж або на природних матеріалах, і це значно покращувало баланс та здоров'я стоп.

Чому важливо доглядати за стопами?
Стопи виконують складну та важливу функцію в нашому тілі. Вони не тільки підтримують нашу вагу, а й мають велику кількість нервових закінчень, що дозволяють нам відчувати рівновагу, температуру і навіть зміни в навколишньому середовищі. Здоров’я стоп - це не лише запорука комфорту, а й основа для підтримки загального стану здоров’я.

Кожен з нас може зробити свій день значно кращим, якщо дбатиме про свої ноги. Згадайте це наступного разу, коли будете ставати на ноги!

Аналогічні події

Національний день відповідей на питання вашої кішки в США - 22 січня (час в спробі з'ясувати, які питання вона насправді задає);

День святкування Життя - 22 січня (нагадування про цінність кожної миті);

День почерку або День ручного письма - 23 січня (ідея американської Асоціації виробників);

День пивної банки - 24 січня (традиція зберігати пиво в алюмінієвій банці з'явилася в 1935 році);

День сміху - 24 січня (свято здоров'я та щастя);

День компліменту - 24 січня (прекрасна можливість сказати кому-небудь щось позитивне);

День виключно для себе - 25 січня;

День Роберта Бернса в Шотландії і Великобританії - 25 січня;

День навпаки - 25 січня (особливо популярний серед дітей, що насолоджуються тим абсурдом, коли ви говорите задом наперед)