Національний день «До школи на велосипеді» в США

Багато хто з нас живе досить близько до своїх шкіл або місць роботи, тому ходьба або їзда на велосипеді є практичним засобом пересування. Згідно з датським дослідженням 2012 року, діти, які йшли до школи пішки або їздили на велосипеді, краще справлялися із завданнями, які потребують концентрації, ніж ті, кого везли до школи або які їздили громадським транспортом. На додаток до цього неймовірного ефекту, дослідники виявили, що підйом концентрації у тих, хто їхав велосипедом триває близько чотирьох годин на початку навчального дня. Інші переваги їзди на велосипеді в школу включають більш тісний зв'язок з суспільством, смак незалежності, численні переваги для здоров'я, час, що зближує сім'ю, і, звичайно ж, фізичні вправи.

Деякі дослідження показують, що фізична активність може знизити ризик депресії, занепокоєння та інших проблем із психічним здоров'ям. Прогулянки або поїздки на велосипеді приносять задоволення, користь і веселять!