20 січня проводиться Сумний понеділок. Дата на 2025 рік. Відзначають в третій понеділок січня, який багато хто вважає самим гнітючим днем в році. Традиція з 2005 року. Ідея туристичної компанії Sky Travel. Ці січневі заходи у другий декаді місяця мають традиційний щорічний характер.
За повідомленнями, назву Blue Monday придумав психолог Кліфф Арналл 2004 року, і щороку він припадає на третій понеділок січня. Це оскаржувалося іншими людьми протягом багатьох років. Він придумав його після того, як одна святкова компанія попросила в нього "наукову формулу" від "січневого блюзу" (смутку, який буває в цей період).
Загалом "Синій понеділок" або "Сумний понеділок" вважається частиною псевдонауки. Загалом, це вважається фейком, і науковці не приймають його за правду.
Кліфф Арналл розповів про Синій понеділок у газеті Independent 2018 року. Багато компаній взяли на озброєння ідею Синього понеділка і створили кампанії, засновані на його концепції.