ДО ПОЧАТКУ 
Чи знали ви, що 3 вересня в Японії відзначають незвичайне свято – День ліжка? У цей день японці закликають один одного зупинитися, відкласти справи і просто... поспати!
Спати можна будь-де: на дивані, кріслі, пуфі або навіть на журнальному столику. Але найкращий вибір – затишне м'яке ліжко, у спальні, де є всі умови для повноцінного відпочинку: зручний матрац, подушки і спокійна атмосфера. Адже сон – це запорука міцного здоров’я, гарного настрою і стійкості до стресів.
Традиції та цікаві факти
У японській культурі ліжка з узголів’ям, півтора- чи двоспальні, особливо популярні. А на деяких роботах навіть дозволяють влаштувати коротку «сонну фієсту» просто в офісі.
Статистика також вражає: середній японець лягає спати о 23:12 і прокидається о 6:32, тобто спить близько 7,4 години щодня. Чи достатньо цього для здорового життя?
Чому саме 3 вересня?
Цей день отримав назву «День сну» через гру слів. Японське слово «гусурі» означає «хороший сон». Цікаво, що це свято відзначають двічі на рік: 18 березня – навесні, і 3 вересня – восени. Воно було запроваджене у 2011 році Фондом розвитку психіатрії та неврології у співпраці з Японським товариством сну.
Чому сон такий важливий?
Ми проводимо третину життя уві сні. Це не просто фізіологічна потреба, а ключ до довгого і здорового життя. Науковці стверджують, що хороший сон важливіший навіть за дієту та фізичні вправи. На жаль, з плином часу люди все менше часу відводять на сон.
А ви добре висипаєтеся?
Час подбати про себе
День ліжка – чудова нагода переглянути свій режим. Задумайтеся, чи вистачає вам сну і чи достатньо якісним є ваш відпочинок. Можливо, саме сьогодні варто дозволити собі трохи більше відпочинку і подарувати своєму організму необхідний час для відновлення.
Аналогічні події
День коригування календаря - 2 вересня
День хмарочоса - 3 вересня
День запізнень - 5 вересня (свято тих, хто не встигає бути пунктуальним);
Національний день пікніка з автомобілем у США - 5 вересня (дата на 2026 рік. Відзначають в першу суботу вересня);
Міжнародний день бороди - 5 вересня (дата на 2026 рік. Всесвітній день бородатих вже традиційно відзначають в першу суботу вересня);
Ботаніка вирушає в космос - 5 вересня (дата на 2026 рік. Починається в суботу перед першою неділею вересня);
День боротьби з прокрастинацією - 6 вересня (Прокрастинація - затримка, відкладання);
День читання книг - 6 вересня (чому важливо читати?)