Міжнародний день без м'яса

Міжнародний день без м'яса, який відзначається з 1985 року, спочатку як Great American Meatout, — це святковий захід, який спонукає людей відмовитися від м'яса хоча б на один день.

М'ясо, отримане з тварин, є важливим джерелом білка, але воно також перетравлюється повільніше, ніж інші продукти. Наприклад, організм засвоює близько 95% м'ясного білка і 96% тваринного жиру. Проте численні дослідження показують, що обмеження споживання червоного та переробленого м'яса, а також збільшення кількості рослинної їжі — таких як овочі, бобові, соя й горіхи — може суттєво покращити здоров'я.

Чи знали ви, що багато вегетаріанських і веганських страв можуть забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань і навіть деяких видів раку? Такий підхід до харчування також підтримує здоров'я шкіри та може покращити настрій. Відмова від м'яса на один день допомагає нам переглянути власні звички й подумати про здоровіші альтернативи.

Аналогічні події

Національний день шоколадної карамелі і День птиці в США - 19 березня;

Міжнародний тиждень ввічливості на дорозі - 19 березня;

Міжнародний день ремісників і ремісниць - 19 березня;

Національний день равіолі в США - 20 березня (Італійські макарони з різною начинкою);

Національний день корн-дога в США - 20 березня (дата на 2027 рік. Свято, присвячене баскетболу, кукурудзяної собачці, Tater Tots і американському пиву, який відзначається в березні, в першу суботу Чемпіонату з баскетболу серед чоловіків NCAA з 1992 року);

Міжнародний день макарунів - 20 березня (історія, секрети ідеального смаку та цікаві факти);

Всесвітній день борошна - 20 березня;

День без м'яса в Колорадо, США - 20 березня;

День м'яса в меню в Небрасці, США - 20 березня;

Всесвітній день горобця - 20 березня;

Міжнародний день французької мови в ООН і Міжнародний день Франкофонії - 20 березня;

Всесвітній день оповідання - 20 березня (Мистецтво усного розповідання);

Всесвітній день казки - 20 березня (Journée Mondiale du Conte виник за ініціативи Швеції в 1991 році);

Всесвітній день жаби - 20 березня (відзначається з 2009 року);

Національний день французького хліба і Національний день хрусткого Тако в США - 21 березня;

Гастрономічний фестиваль Смак Гонконгу - 21 березня (дата на 2021 рік. Чотириденне свято під відкритим небом. Справжні гурмани завжди оцінять);

Міжнародний день кольору - 21 березня;

Всесвітній день офісного зберегання - 21 березня (з 2013 року організован однією з консалтингових компаній);

Міжнародний тиждень здоров'я підлітків - 21 березня (дата на 2027 рік. Проводять з третьої неділі березня);

День свободи освіти - 21 березня